Массаж при беременности

Массаж бесспорно полезная процедура и весьма приятная. А вот насколько полезен массаж для беременной женщины, ведь период беременности полон всевозможных запретов? Попробуем разобраться.

Обычно врачи не рекомендуют делать массаж в первом триместре беременности. Массаж в области живота под запретом на весь срок беременности. В силе остаются и общие противопоказания: ОРВИ, наличие высокой температуры, расстройства кишечника и заболеваний кожи, а также проблемы с сердечно-сосудистой системой.

Как правило, у беременных женщин самое проблемное место – это спина. Постоянно растущий плод все время увеличивает нагрузку на позвоночник. Массаж способен облегчить многие неприятные ощущения в спине и снять нагрузку на суставы. В любом случае перед началом массажа необходимо проконсультироваться с акушером-гинекологом.

Кроме спины большую нагрузку испытывают и ноги. Массаж в области ног может заметно снизит боль, уменьшить риск развития варикоза и снять отеки. Плюс ко всему массаж спасает от судорог, которые часто доставляют беспокойство беременным женщинам.

Просто приятные и расслабляющие ощущения доставит массаж лица и головы, рук и стоп.

Все движения массажиста должны быть плавными, легкими и приятными. Чрезмерно сильные и болезненные движения должны быть исключены. Несколько курсов качественного массажа положительно скажется на кровообращении, снимет стресс и напряжение, станет профилактикой появления растяжек.

В самом начале беременности женщина может лежать на животе. Но когда малыш начнет подрастать, будущая мама может лежать на боку или сидеть.

В качестве смазки во время массажа лучше всего применять специальное масло для беременных. Использование эфирных масел не всегда безопасно в этот период. Главное, за чем стоит следить – это исключительная натуральность всех компонентов.