Автор Спиридонов Николай Иванович

Спиридонов Николай Иванович


Книги автора Спиридонов Николай Иванович

Самовнушение, движение, сон, здоровье
Самовнушение, движение, сон, здоровье
Высокий темп жизни, все увеличивающийся поток информации предъявляют повышенные требования к нервной системе человека. Организм человека обладает огромными резервами здоровья. Нужно только научиться пользоваться ими. В книге идет речь об аутогенной тренировке — умении управлять своим состоянием, своим настроением. Это умение очень важно для сохранения здоровья и бодрости духа.