Польза зеленого чая — полезные свойства зеленого чая

Польза зеленого чая не имеет аналогов среди чайных напитков, полезные свойства зеленого чая намного превосходят черный чай, чай каркаде, желтый, белый чай.

Зеленый чай является очень давним и изысканным напитком, люди научились готовить зеленый чай еще много веков назад. Еще в древнем Китае лучшие сорта зеленого чая подавали к столу императора.

Польза зеленого чая заключается в веществах, которые содержатся в нем и воздействии их на организм человека.

Давайте разберем и рассмотрим полезные свойства зеленого чая и его пользу по пунктам:

1. Зеленый чай превосходный источник антиоксидантов в зеленом чае содержится в несколько раз больше чем в аналогичных напитках (черном чае, каркаде).

Считается, что черный кофе также богат на антиоксиданты, но в зеленом чае антиоксидантов в несколько раз больше.

Что дают нам антиоксиданты? – позднее старение, т.е. красота и молодость будут с вами, если вы будете регулярно кушать продукты содержащие антиоксиданты.

2. Есть сведенья о том, что чашечка крепкого зеленого чая утром бодрит лучше, чем кофе. При этом зеленый чай не имеет негативного воздействия на сердце. Кофе крайне негативно влияет на работу сердца.

Польза зеленого чая обусловлена содержанием в нем кофеина более чем в два раза больше, нежели в кофе. При этом кофеин зеленого чая не задерживается в организме и не оказывает нагрузку на сердечную систему, это обусловлено тем, что чай кроме кофеина содержит и тианин. Тианин нейтрализует, делая более мягким действие кофеина.

3. Полезные свойства зеленого чая заключаются в содержании в зеленом чае витаминов и микроэлементов.

Зеленый чай содержит следующие витамины С1, В1, В2, ВЗ, В5, К, Р. Плюсом зеленого чая является содержание в нем микроэлементов таких как магний, марганец, кальций, железо, кремний, натрий, фосфор и соединения фосфора.

4. Недавно были опубликованы данные о полезных свойствах зеленого чая в условиях повышенной радиации.

После ошеломляющих событий в Японии, когда землетрясение повредило атомную электростанцию, случился мощный выброс радиации, ученые всего мира начали искать продукты нейтрализующие радионуклиды. Таким продуктом стал зеленый чай, он уменьшает действие радиации, и способствует быстрому выводу радионуклидов.

Можно продолжать перечень полезных свойств зеленого чая, но мы на этом закончим, скажу только что в большинство лучших, по-настоящему работающих диет и рекомендаций, которые пропагандируют здоровое питание, в них обязательно присутствует зеленый чай.

P.S. С личного опыта добавлю – раньше, я как большинство людей, каждое утро предпочитал чашечку кофе. У меня начало побаливать сердце, тогда я перешел на зеленый чай, боли пропали. Теперь пью только зеленый чай.